BESKRIVELSE AV MERKET

Merkekravene er veiledende. Dere kan bytte ut kravene med andre aktiviteter som passer dere bedre. Det er fint om de nye aktivitetene har samme eller lignende tema. 

FORSLAG TIL AKTIVITETER

1. Bli kjent med kroppen og hva den kan gjøre.
   • Gjør forskjellige bevegelser og kjenn på musklene samtidig. Kan dere kjenne at musklene jobber? 
   • Gjør en bevegelse sakte og fort. Hvordan tror dere det er mulig at kroppen beveger seg i forskjellig fart? 
   • Hva er de rareste eller kuleste bevegelsene dere klarer å gjøre med kroppene deres?
   • Prøv å finne ut hva som er muskler og hva som er skjelett. Kan dere kjenne skjellettet deres? 
2. Gå en tur med rare og morsomme bevegelser. Det er om å gjøre å bevege seg minst mulig normalt.
   • Gjennomfør gjerne turen som en Tur med terning og gi hvert terningkast en spesiell bevegelse.
3. Prøv å vevege dere som ulike dyr.
   • Beveger de seg likt eller forskjellig fra mennesker?
   • Bevegelighetstrening med mange dyrebevegelser.
4. Prøv å finne og måle pulsen deres eller hverandres puls.
   • Hva skjer med pulsen når dere ligger i ro og etter at dere har bevegd dere?
      

Aktivitetsmerket kan kjøpes på speidersport.no.